Ich habe meistens, wie so viele Menschen, ziemlich viel um die Ohren. Coachings oder Workshops, Konzeptionen, Gesprächstermine, Haushalt und überdies noch andere familiäre Verpflichtungen….
Der Tag ist daher oft zu kurz, um zu schaffen, was ich mir vorgenommen habe. Es gibt demzufolge immer noch etwas zu tun, und das Rad dreht sich immer schneller.
Wie jetzt, Pause? Dafür hatte ich gar keine Zeit!
Er hatte ein spannendes Spiel rausgesucht und schon nach kurzer Zeit waren wir gemeinsam darin vertieft. Wir spielten über eine Stunde und niemand störte uns. Als das Spiel beendet war, spürte ich eine ganz tiefe Ruhe und Entspannung in mir. Mein Sohn lächelte mich an und sagte: „War doch gar nicht so dumm, meine Idee, oder? Du siehst jetzt viel besser aus als eben.“ Wie Recht er damit hatte!
ABSCHALTEN! Das hatte ich im Hamsterrad ganz vergessen!
Wie eine Süchtige war ich immer verfügbar, immer im Einsatz. Achtsamer Umgang mit mir und meinen Ressourcen – Fehlanzeige! Dabei ist niemand so wichtig und unabkömmlich, dass er 24 Stunden in Bereitschaft sein muss! Was ich daraus gelernt habe?
Kurze Zeiten des Auftankens wirken sich unglaublich positiv auf die Zufriedenheit und die Produktivität aus! Und wirkliches Auftanken funktioniert am Besten beim Abschalten!
Und wenn Sie bis hier hin gelesen haben, dann holen Sie sich doch jetzt einen Kaffee und machen Sie einfach mal 5 Minuten Pause!
Herzlichst
Ihre